Bouger? J’aime pas ça.
D’accord, mais…
Avoir mal… N’est-ce pas plus désagréable?
À la Clinique Aux Mille & Un Soins, nous vous recevons dans un certain état physique et/ou mental pour, ensemble, vous accompagner vers un mieux-être. Il n’y a pas de secret : opter pour une forme d’activité physique quelconque, dans votre quotidien, est un gage de succès à qui veut connaître de beaux jours.
Lorsque votre professionnel vous parle d’activité physique, son objectif est bien simple: bonifier et prolonger l’effet de votre traitement et surtout vous permettre de GAGNER EN AUTONOMIE et en BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN.
Par souci de vous offrir toujours davantage d’options, l’équipe s’amuse, aujourd'hui, à vous suggérer des plateformes d’entraînement en ligne de tous genres. Vous croyez que le gym à la maison se résume aux push-up et aux burpees? Accrochez-vous… 2021 va vous surprendre!
Notez qu’aucun avantage financier n’est rattaché à cet exercice. Seul le désir de partager avec vous nos coups de cœur du moment inspire cette rédaction. Êtes-vous prêts?
Bienvenue dans nos COUPS DE CŒUR 2020-2021
par Jimmy Sévigny et son équipe
Originalité sans cesse repoussée des nombreux entraînements (kickboxing, musculation, cardio, yoga -périnatal et pour tous- course, danse, etc.)
Fréquentes nouveautés
Durée variée des entraînements
Entraîneurs ultra motivés et motivants, qui s’adressent directement à vous lors des séances
Désir d’enseigner correctement les mouvements
Volet alimentation
Abordable et période d’essai gratuit
Application complètement revampée imminente
Mention spéciale pour Coach Sarah!
Diversité des entraînements
Capsules santé
Désir d’enseigner correctement les mouvements
Durée variée des entraînements
Entraîneurs attachants et motivants
Volet périnatal
Volet enfant-famille-école
Abordable
Mention spéciale pour Natacha dont l’énergie débordante et sa bonne humeur sont contagieuses
Quantité impressionnante de cours de yoga de différents styles
Volet enseignement (spiritualité, méditation, respiration)
Plus de 100 professeurs réunis sous une même bannière
Abordable et période d’essai gratuit
Mention spéciale à David Cloutier, enseignant en QiGong
« La vie est faite de hauts et de bas.
On appelle ça des squats. »
- tiré de Z-Musculation -
Auteure de 2 livres extraordinaires sur le yoga et la méditation pour sportifs, conférencière, coureuse, enseignante en yoga, consultante pour sportifs et pour entraîneurs
Formule privée ou semi-privée disponible
Programmes adaptés pour sportifs en post-commotion
Magnifique plateforme
Abonnements hebdomadaires/mensuels; du SUR MESURE!
Callisthénie : ancien athlète d’haltérophilie et maintenant Professeur de callisthénie
Musculation basée uniquement sur le poids du corps
Se distingue par ses connaissances anatomiques
Pour une progression personnelle (mise ou remise en forme, gain en masse musculaire, maîtrise du corps)
Pour défier son corps et la gravité
Clin d’oeil à notre clientèle anglophone
Variété de séances gratuites de yoga en ligne
Accessible à tous
Un anglais facile à comprendre si vous êtes francophone bilingue
Un univers accueillant et rassurant
Nous encourage à être à l’écoute de notre corps
« Cela paraît toujours impossible
jusqu’à ce que ce soit fait. »
- Nelson Mandala -
Plus de 600 entraînements variés, hallucinants, dont plusieurs ne nécessitent aucun matériel
Les débutants sont pris en charge de façon progressive et les habitués de l’entraînement seront comblés!
Section pour enfants
Plans d’entraînement
Volet alimentaire
ULTRA-abordable et période d’essai gratuit
Mention spéciale pour Cathy Lam, fondatrice de MonGymEnLigne.com, pour tes tabatas bootcamp
Josée Lavigueur et son équipe vous ouvrent la porte à l’entraînement POUR TOUS.
Variété de styles d’entraînement et durées variées
Volet pour aînés
Yoga stretching
Yoga sur chaise : permet le mouvement malgré vos limitations personnelles
Accès à des PDF à l’écran ou pour imprimer pour approfondir certaines notions
Nous sommes grandement choyés d’avoir accès à autant (et bien plus!) de plateformes variées et de grande qualité. Elles se distinguent toutes par leur couleur unique, mais elles sont unies par le même désir de vous partager leur amour du mouvement et de la santé.
Nous espérons vous avoir donné l’envie d’aller fouiner sur l’une ou l’autre de ces références et qui sait…en découvrirez-vous d’autre? Peut-être serez-vous, vous aussi, tenté de « répandre la bonne nouvelle »?
« Allez là où votre corps vous permet d’aller,
et non là où l’égo veut vous conduire ».
-Parole sage de Coach Sarah (Plateforme Aktivation)-
Merci à Mélissa Boisclair, Acupunctrice à la Clinique aux 1001 soins, Fan-finie des plateformes d’entraînement en ligne, pour la rédaction de cette infolettre.