Profiter de la grisaille de l'automne est une occasion pour prendre soin de toi. Voici un message de l'équipe de la Clinique Aux Mille & Un Soins pour te rappeler l'importance de ta santé globale.
Parlons ensemble du petit "coup de mou" d'automne. Ah... l’automne, si majestueux et magnifique avec ses couleurs qui réchauffent le cœur. Mais ensuite, elle deviennent grises et les journées raccourcissent. Nombreux sont ceux qui ressentent alors une baisse d'énergie et de motivation. Notre corps se prépare à l'hiver.
(Psttt : si tu te sens envahi(e) et dans l'incapacité de mener à bien tes activités quotidiennes, consulte ton médecin).
Comme tout au long de l'année, prendre soin de soi est essentiel. C'est pourquoi nous avons décidé de te proposer des astuces simples pour que tu prennes soin de toi durant la saison automnale. L’objectif de cette infolettre est de t'outiller pour activer tes hormones du bonheur.
Pourquoi ne pas te préparer une liste de bons romans inspirants? Si tu manques d'idées, voici une liste de romans proposés par notre coach en croissance personnelle et hypnothérapeute, Christine Jean :
Km zéro
Une irrésistible envie de fleurir
Ta deuxième vie commence quand tu réalises que tu n'en as qu'une
La vie des chaussettes orphelines
L'alchimiste
Plus jamais sans moi
Nous te proposons aussi d'oser faire l'effort supplémentaire de sortir dehors pour te promener en ville ou en forêt. L'effort en vaut la peine; tu seras récompensé(e) par une sensation d'énergie nouvelle.
Pour égayer ton environnement, tu pourrais ajouter des éléments colorés et chaleureux à ton espace. Eh oui, c'est le moment de sortir tes beaux coussins colorés, tes couvertures chaudes, tes bougies parfumées et ton thé chai. Pourquoi ne pas profiter de l'automne pour poser des actions concrètes, faire le bilan de ton bien-être général ou même agir de manière préventive?
Ici, à la Clinique Aux Milles & Un Soins, nous pouvons t'aider à t'investir davantage dans ta santé.
Viens prendre soin de tes pieds en les chouchoutant grâce à nos expertes en soins des pieds ou encore, viens profiter de nos tous nouveaux services de réflexologie.
Offre-toi une séance de massage pour détendre ton corps et ton esprit. La massothérapie peut non seulement traiter tes maux physiques, mais contribuer à diminuer ton stress et améliorer la qualité de ton sommeil.
Consulte notre coach en développement personnel si tu souhaites reprendre le pouvoir sur ta vie, mieux gérer tes émotions, réduire ton stress ou atteindre des objectifs qui te tiennent à cœur.
Pense à l'ostéopathie pour tes inconforts, tes troubles digestifs ou tous autres problèmes musculosquelettiques.
Utilise l'acupuncture pour accompagner ton suivi de grossesse, équilibrer tes hormones, gérer ta douleur et réduire ton stress.
Ou encore mieux, combine nos approches pour maximiser tes résultats.
Que ce soit avec nos services thérapeutiques variés ou grâce à une activité qui te fera du bien, pense à t'investir dans ton bien-être.
Tu souhaites partager ton expérience avec tes proches? Pourquoi ne pas leur offrir un certificat cadeau? Offrir un moment de bien-être est la plus belle preuve d'amour, n'est-ce pas? Quant à toi, réserve dès aujourd'hui ton moment pour prendre soin de toi!
Pour finir, nous te souhaitons un magnifique automne. Merci de faire partie de notre univers. À très bientôt,
Les membres de l'équipe aux 1001 Soins.
Texte écrit par Christine Jean, coach de croissance & hypnopraticienne à la Clinique Aux Mille & Un Soins
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